Современный мир созданный человеком стал враждебен ему. Сейчас любому человеку приходится регулярно испытывать огромные нагрузки на психику. Огромное количество стрессов, которые возникают на работе, вездесущие пробки, сидячий образ жизни и постоянная спешка крайне неблагоприятно сказывается на психическом состояние человека. В результате хронической эмоциональной усталости возникают проблемы и с физическим здоровьем. Для того, чтобы не допустить негативного развития событий необходимо не менее раза в неделю проводить перезагрузку ума, что благотворно влияет на общее состояние организма.
Что случится если перезагрузка невозможна?
Из-за постоянного напряжения у любого человека падает работоспособность, что приводит к кризисам в карьере. Не переключаясь и не отдыхая, человек повышает риск получить множество хронических заболеваний.
Отсутствие перезагрузки делает любого человека скучным, тупым и неинтересным для общения. Это приводит к разрушению отношений со всеми родными, близкими и друзьями.
Как осуществить малую перезагрузку?
Любой специалист от медицины утверждает, что для того, чтобы возобновить свои силы необходимо поменять обстановку. Потому отдых перед телевизором и посещение баров является абсолютно бесполезными, а скорее даже вредными занятиями. Теми кто реально хочет поправить своё здоровье необходимо отправится во время выходных на природу.
Идеальным вариантом будет посещение бани, где Вы сможете попариться с веником, при этом необходимо исключить алкоголь и секс. Так, Вы сможете немного встряхнуться и встретить новый день с чистой головой и свободным от страхов и стрессов сердцем. Кроме того, баня влияет и на физическое здоровье человека. Парясь, Вы тренируете свою сердечно сосудистую систему. Высокие температуры стимулируют Ваш иммунитет, а горячий пар очищает поры. Помимо бани можно посетить бассейн или сходить в спа-салон. Любые контакты с водой как нельзя лучше влияют на организм человека и его психику. Ласковые прикосновения Чистой воды успокаивают и заставляют забыть о многих проблемах.
Так же весьма уместной будет поездка за город вместе со всей семьёй. Так Вы не только поправите своё здоровье, но и сможете укрепить семейные узы. Ведь ничто так не сближает, как проведённый вместе отдых. Особенно такие поездки будут полезны для детей. Городской воздух содержит огромное количество примесей. В то же самое время за городом Ваш ребёнок сможет подышать свежим воздухом и насладиться различными интересными и полезными занятиями.
Но к сожалению возвращение к будничным проблемам все возвращает на свои места, стресс удваивается и приводит к хроническим состояниям. Приходит время и вы начинаете понимать, что «что то надо менять в своей жизни». Как правило самостоятельно человек не способен «в корне» изменить ситуацию, хотя и очень самонадеянно пытается это сделать. Лучшим методом является комплексная психоперезагрузка. Существует много авторских методик позволяющих это осуществить. Например
Гештальт-терапия— одно из современных направлений экзистенциальной психотерапии. Главная его цель — повышение степени осознанности человека для достижения целостности личности, наполненности и осмысленности жизни, улучшения контакта с окружающими людьми и внешним миром. Или методы трансперсональных медитаций, которые однако заводят человека в сектантские дебри.
Наша методика это пошаговая Система «ОСА» разработанная практикующим специалистом в области восточных единоборств Джоном Ли. Более 30 лет методика шлифовалась на сотнях учеников, пока не приобрела законченный вид, ныне предлагаемый всем желающим защитить себя от разрушительного воздействия антропогенной среды.
ПсихомондеУм это взаимосвязь современной психологии с древней философией, дающей современному человеку возможность обрести силу сказочного героя Люя победившего Дракона.
Одержишь ли ты победу над драконом сидящим внутри тебя покажет наше «Зеркало откровений».
Главная 